misaka

睡眠 睡眠的不足导致眼睛无法得到充分休息，会导致视力的明显下降 远望 长时间视力专注于某个事物之上，导致视力长期处于一个距离，应多远望近看使晶状体运动起来 辅佐 菊花，能清热解毒。枸杞，能明目养颜。叶黄素，可明目张胆